Tháng 6 năm 1994, một chiến dịch quốc gia được phát đọng trong phạm vi toàn nước Mỹ để giảm thiểu nhuy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, chiến dịch tên là “Ngủ nằm ngửa”. Kể từ lúc đó thì số trẻ chết vì

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh đã giảm đi một nửa. Đặt trẻ nằm ngủ ngửa trên lưng là một cách đơn giản và hiệu quả để tránh nguy cơ đột tử. Nhưng phần còn lại của khẩu hiệu này là “Chơi nằm sấp). Và rất nhiều trẻ sơ sinh lại không có đủ thời gian nằm sấp cần thiết.

Vì sao nằm sấp lại quan trọng?

Nhiều em bé bị đặt ở các tư thế khác nhau như trong nôi, trong xe, trong giỏ em bé sơ sinh hàng giờ liền. Chính vì điều này mà một số bé phải đối mặt với các trì hoãn phát triển vận động.

Giờ nằm sấp rất quan trọng vì nó giúp trẻ:

• Nằm duỗi và tập cho cơ đầu, cổ, vai, và lưng khoẻ hơn, những điều kiện cần thiết để học những kỹ năng vận động quan trọng (ví dụ như rướn người chống tay, lật, ngồi dậy, bò và vịn đứng lên)

• Phát triển các khả năng nhận thức cảm giác, tình cảm xã hội, giải quyết vấn đề, thăng bằng, thị lực, và thính lực

• Phát triển xương đầu một cách bình thường (trẻ nằm ngửa quá nhiều có nguy cơ bị chứng bẹp đầu, ót thẳng)

Làm thế nào để đảm bảo trẻ có đủ thời gian nằm sấp khi thức?

Cách để phòng tránh các vấn đề này là đảm bảo rằng trẻ sơ sinh có thật nhiều thời gian nằm sấp, trong tư thế thẳng người ngay từ khi mới sinh. Một số bé cáu kỉnh khi bị đặt nằm sấp vì bé không quen, và việc ngẩng được đầu lên là cả một công việc khó khăn. Trừ khi bé được đặt nằm sấp để chơi ngay từ những ngày đầu hoặc tuần đầu tiên sau khi sinh, thì trẻ sẽ không dễ dàng chịu “giờ nằm sấp”.

Các cách để làm cho giờ nằm sấp thêm thú vị

• Đặt trẻ nằm sấp trên đùi bạn khi bạn đang ngồi dưới sàn nhà

• Mua một quả bóng lớn có đường kính khoảng 60cm. Đặt trẻ trên quả bóng ở tư thế nằm sấp và chuyển động đu đưa nhẹ nhàng từ bên này qua bên kia bằng cẩn thận cách lăn nhẹ quả bóng. Tay đặt trên lưng trẻ, đưa lên đưa xuống và ấn nhẹ vào lưng trẻ

• Đặt trẻ nằm sấp trên một tấm chăn trải trên sàn. Làm cho nền nhà thêm thú vị cho trẻ bằng cách chọn chăn có những hình vẽ hay bề mặt thú vị, hoặc đặt trẻ lên một chiếc thảm nằm sấp chuyên biệt. Nằm xuống sàn cùng trẻ. Trẻ sẽ thích khám phá bạn cũng như khám phá đồ chơi trên nền nhà.

• Nằm xuống cùng trẻ, đặt trẻ nằm sấp trên ngực mình

• Ẵm trẻ nằm sấp thay vì ẵm đứng

• Cuốn một chiếc khăn bông và chẹn dưới ngực trẻ và đặt cánh tay trẻ trên chiếc khăn

chặn.Bạn có thể đưa đẩy nhẹ trẻ khi trẻ đang nằm sấp trên chiếc gối chặn

Hãy nhớ rằng, bé phát triển nhanh và tốt nhất khi bé hạnh phúc

Nếu trẻ bắt đầu khó chịu và cáu kỉnh, hãy làm cho giờ nằm sấp trở nên thú vị hơn bằng những chuyển động nhẹ hoặc thay đổi đồ chơi. Nhịp điệu và vận động cùng tạo ra những hiệu quả rất tốt cho sự phát triển của trẻ, nên bạn cũng nên bật nhạc cho bé nghe trong giờ nằm sấp. Lúc đầu bạn có thể phải đặt bé nằm sấp trong khoảng thời gian ngắn trước và vài lần mỗi ngày trước khi bé quen với việc nằm sấp.

Khi nào thì nên tìm kiếm sự giúp đỡ

Trẻ sơ sinh vào cuối tháng thứ ba thông thường đều có thể ngẩng đầu lên và chống tay nhỏm dậy. Những bé có đủ thời gian nằm sấp mà vẫn bị trì hoãn phát triển, không đạt được những mốc phát triển này thì cần phải đi gặp bác sĩ ngay.

BEEs’ Education Resources – BEEs’ Parenting Program

No. 24 Alley 148 Hoang Ngan St. Trung Hoa. Cau Giay. Ha Noi

Tel: 04-62751705 Email: info@bees.edu.vn Website: http://bees.edu.vn

California Childcare Health Program • 1950 Addison Street, Suite 107 • Berkeley, CA 94704-1182

Telephone 510–204-0930 • Fax 510–204-0931 • Healthline 1-800-333-3212 • www.ucsfchildcarehealth.org